Description
Huile de Nigelle presser a froid
l’Huile de Nigelle presser a froid
Nom scientifique : Nigella sativa
Noms communs : cumin noir, nigelle cultivée
Noms anglais : nigella , black cumin
Classification botanique : famille des renonculacées ( Ranunculaceae )
Formes et préparations : graines, huile, gélules (compléments alimentaires), crèmes, tisanes
Propriétés médicinales de l’Huile de Nigelle presser a froid
UTILISATION INTERNE
- Excellent complément alimentaire, dédié à l’équilibre interne.
- Nombreuses propriétés curatives : digestive, diurétique, stimulante, antioxydante, galactogène (elle active la sécrétion de lait chez les femmes qui allaitent), analgésique et antiallergique.
- Stimule le système immunitaire, fait baisser le mauvais cholestérol et prévient l’hypertension artérielle.
- Une consommation régulière de cumin noir peut réduire le taux de sucre dans le sang et la résistance à l’insuline, ce qui en fait un remède efficace pour éviter les diabètes de type 2.
UTILISATION EXTERNE
- Vertus anti-inflammatoires et calmantes de l’huile essentielle.
- Diminue les maux de tête, les vertiges et les douleurs articulaires en applications locales ou en massages.
- Soigne les rhumes, les douleurs dentaires (en bains de bouche) et les problèmes de peau (psoriasis, acné, eczéma, brûlures).
- Traite l’acné ou les problèmes cutanés et améliore le teint.
INDICATIONS THÉRAPEUTIQUES USUELLES
L’action anti-infectieuse de la nigelle permet de traiter les problèmes respiratoires, biliaires et urinaires. Son effet drainant contribue à l’élimination des toxines dans les intestins et les poumons. Ainsi, elle renforce et protège les voies respiratoires contre toutes sortes d’agressions extérieures.
AUTRES INDICATIONS THÉRAPEUTIQUES DÉMONTRÉES
La nigelle contient de nombreux composants naturels (vitamines, enzymes, oligoéléments ou encore oméga-6 et oméga-3 végétaux), dont les bienfaits sur la santé sont largement démontrés par la science, depuis plus de quarante ans. En synergie les uns avec les autres, ces composants permettent de booster le système immunitaire et préviennent les infections et les allergies. L’huile de nigelle est un complément alimentaire indiqué pour faire le plein d’énergie, lors des changements de saison. Faire deux cures d’huile de nigelle pendant trois semaines chaque année permet de renforcer son système immunitaire et d’améliorer son bien-être en général.
Histoire de l’utilisation de la nigelle en phytothérapie
Les propriétés curatives de la nigelle sont connues depuis fort longtemps. Les plus anciennes données sur sa culture et son utilisation remontent à l’époque de l’ancienne Égypte. D’ailleurs, de l’huile de nigelle aurait été retrouvée dans la tombe de Toutankhamon. En arabe, la nigelle est appelée » Habbatul baraka « , ce qui signifie « graines de la bénédiction ». Elle se rencontre traditionnellement au Moyen-Orient, en Afrique et en Asie, où elle est utilisée pour ses étonnantes qualités de guérison de nombreuses pathologies, bienfaits validés par la littérature biomédicale. Plus de 450 études publiées y font référence, depuis 1964. Autant dire que la science moderne a confirmé les effets bénéfiques de la graine de nigelle.
Description botanique de la nigelle
La nigelle cultivée (Nigella sativa) est une herbacée annuelle de la famille des renonculacées, originaire de l’Eurasie. La plante est reconnaissable à sa tige dressée, pouvant atteindre 60 cm de hauteur, ses feuilles divisées en petites lanières courtes et ses fleurs avec 5 ou 6 pétales. Ces derniers peuvent être de couleurs variées, allant du bleu au blanc, en passant par le rose. La nigelle fleurit au cours des mois de juin et juillet. Elle est principalement cultivée dans les régions méditerranéennes, en Asie occidentale, en Arabie saoudite, au Soudan et en Éthiopie.
Composition de la nigelle
PARTIES UTILISÉES
Ce sont les graines de nigelle qui sont utilisées en phytothérapie. L’huile de nigelle est obtenue par pression à froid de ces graines.
PRINCIPES ACTIFS
Les graines de nigelle cultivée contiennent des protéines, des lipides, des glucides, des acides aminés ainsi que des métabolites secondaires, qui sont reconnus pour leur activité pharmacologique. En effet, les graines de cumin noir ont une forte teneur en thymoquinone, en thymohydroquinone, en dithymoquinone, en thymol et en oméga-3 et oméga-6.
Utilisation et posologie de la nigelle
DOSAGE
La forme la plus utilisée en phytothérapie est l’ huile de nigelle, extraite de ses graines. Mais il existe aussi des gélules, utilisées comme compléments alimentaires.
– Pour un adulte : prendre 1 à 3 cuillères à café, pures ou avec du miel, du lait ou tout autre aliment, au cours du repas ou 1 cuillère à soupe, le soir au coucher, pour des cures de trois mois.
– Pour un enfant de moins de 12 ans, une demi-cuillère à café par jour suffit, tandis qu’un enfant de plus de 12 ans pourra prendre 1 cuillère à café par jour.
– Par exemple, on pourra consommer un mélange d’une cuillère à soupe d’huile nigelle avec un yaourt, pour calmer une diarrhée.
Il est aussi possible de l’intégrer à ses produits cosmétiques. L’huile de nigelle peut également être ajoutée à de l’eau bouillante, avant d’être inhalée. Les graines écrasées peuvent être employées en cataplasmes, pour traiter certains problèmes de la peau.
Précautions d’emploi de l’Huile de Nigelle presser a froid
Consommée en trop grande quantité, la nigelle peut se révéler légèrement toxique.
CONTRE-INDICATIONS
Aucune.
EFFETS INDÉSIRABLES
Aucun.
INTERACTIONS AVEC DES PLANTES MÉDICINALES OU DES COMPLÉMENTS
Aucune.
INTERACTIONS AVEC DES MÉDICAMENTS
Aucun.
Avis du médecin
Des bienfaits reconnus
l’Huile de Nigelle presser a froid est anti-inflammatoire, analgésique, antibactérienne, antifongique, antioxydante, antivirale, antidiabétique, hypotensive, stimulante, digestive et diurétique. Quelle que soit son utilisation, il est nécessaire de consulter son médecin en cas de persistance des troubles.
La recherche sur l’Huile de Nigelle presser a froid
Les chercheurs ont constaté que l’huile de nigelle pouvait augmenter le taux de croissance des cellules de la moelle osseuse et inhiber la croissance tumorale de 50%. De même, plusieurs études ont pu démontrer que la nigelle stimulait les cellules du système immunitaire et ont confirmé ses vertus antibactériennes et antimycosiques ainsi que son efficacité pour faire baisser le taux de sucre dans le sang. Les scientifiques s’intéressent de plus en plus aux effets de la nigelle dans la prévention et le traitement du cancer. Pour l’heure, on ne peut encore affirmer ni infirmer cette nouvelle indication.
Avis
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